Biberde K vitamini var mı? Kapya biberi K vitamini içerir. K vitamini sayesinde kemik yapımına da katkıda bulunur. Ayrıca B6 vitamini içerir. Kapya biberinde bulunan diğer vitamin ve mineraller şunlardır: karbonhidratlar, lif, protein, sodyum, potasyum, kalsiyum ve demir. Yeşil biberde en çok hangi vitaminler var? Yeşil biber C vitamini açısından zengin bir besindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Ayrıca antioksidan özelliği sayesinde hücre hasarını azaltır ve hastalıklara karşı korur. Gebelikte kapya biber yenir mi? Meyve ve sebze alımınızı artırın: Şekeri düşük, su ve lifi yüksek olan günlük 2 porsiyon taze meyve tüketin. Ayrıca tabağınızın…
Yorum Bırak