Protein ağırlikli beslenirsem ne olur? Yüksek proteinli bir diyet kolesterol seviyelerini artırabilir ve kardiyovasküler hastalık riski oluşturabilir. Düşük lifli bir diyet olduğundan, yüksek proteinli bir diyet bağırsak sorunlarına ve kabızlığa yol açabilir. Çok protein tüketirsek ne olur? Çok fazla protein tüketildiğinde ne olur? Aşırı protein tüketimi idrarda kalsiyum atılımını artırır ve böbrek taşı riskini artırır. Vücut tarafından emilmeyen protein böbrekler ve karaciğer üzerinde olumsuz etki yaratabilir, organların erken yaşlanmasına ve işlevlerinin bozulmasına yol açabilir. Bol proteinli beslenmek kilo aldırır mı? Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kadar proteini diyetinize dahil etmelisiniz. Kilo verme diyetinde yüksek miktarda protein seçmek metabolizmanızı hızlandırır ve ayrıca kas…
Yorum Bırak