Ketojenik diyetle 7 günde kaç kilo verilir? Uzmanlara göre 7 günlük ketojenik diyetle 4-6 kilo vermek mümkün. İki haftalık ketojenik diyetle 12 kiloya kadar kilo kaybı gözlemlendi. Ketojenik diyette kilo verme ne zaman başlar? Günde 50 gramdan az karbonhidrat tüketirseniz, vücudunuzun sunduğu yakıtı, yani kan şekerini hızla tüketecektir. Bu işlem yaklaşık 3 ila 4 gün sürer. Daha sonra proteinleri ve yağları parçalama süreci başlar ve kilo kaybıyla sonuçlanır. 15 günlük ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet, yağ oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük ve orta düzeyde protein içeren bir diyet türüdür. Bu diyetin amacı, vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokmaktır. Normalde…
Yorum Bırak