40 yaşından üstü kas yapılır mı? Öncelikle 40 yaşından sonra bile kas yapmak mümkün. Evet, doğru duydunuz! Önemli olan doğru yaklaşımı seçmek ve mücadele etmek. Kaç yaşından sonra kas yapılmaz? Kas dokusu insan vücut ağırlığının yaklaşık %30-40’ını oluşturur. Bu oran yaşla birlikte azalmaya başlar. 70 yaşına gelindiğinde bu oran neredeyse yarı yarıya düşer. Kas dokusu yıkımı 30 yaş civarında başlar ve artmaya devam eder. Kas dokusu yağ dokusuyla değiştirilir. 40 yaşından sonra vücut esner mi? Esneme, her yaştan insanın yaptığı doğal bir harekettir. Vücut geliştirme yaşı kaç? Yapılan araştırmalar kas-sinir sistemi koordinasyonunun en iyi 10-12 yaşlarında sağlandığını gösteriyor. Bu nedenle…
Yorum Bırak